แนะนำเมนูอาหารคลีน ทำเองง่ายๆ
พร้อมแล้วกับ เมนูอาหารคลีนง่ายๆ ทำเอง เมนูเพื่อการควบคุมน้ำหนัก
ของคนรักสุขภาพ
1. ส้มตำ ไก่นึ่ง แบบคลีน
เมนูนี้ก็อาจจะไม่ได้คลีน 100%
แต่การันตีได้ว่ายังไงก็ดีต่อสุขภาพแน่นอน มีอกไก่นึ่งเน้นๆ
รับประทานคู่กับส้มตำที่ไม่ใส่น้ำตาล ปรุงรสด้วยน้ำปลานิดหน่อย
เป็นเมนูอาหารคลีนที่อยากให้ลองเอาไปทำกันดู
สำหรับใครไม่ได้ชอบรับประทานผักแบบเป็นชีวิตจิตใจ เมนูนี้ก็เหมาะมากๆ
2. นมปังออมเลททูน่า + เสาวรส
เป็นอีกหนึ่งเมนูอาหารเช้าง่ายๆ ที่สุดแสนจะคลีน และดีต่อสุขภาพมากๆ
มีขนมปัง ไข่คนที่ไม่ใช้น้ำมัน ประกอบเข้ากับผักตามที่เราชอบ
เสิร์ฟพร้อมกับเสาวรสสดๆ 1 ลูก เป็นรสชาติเปรี้ยวอมหวาน ออกมันที่ดูเข้ากันที่สุด
ติดตามข้อมูลเพิ่มเติม
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น