NEW MENU !!
เมนูอาหารควบคุมแคลอรี่เดือน
ตุลาคม 2018
สูตร #หุ่นเป๊ะ #สุขภาพดี #ไม่ใส่ผงชูรส #350kcal
เมนูไก่
----------
C 01: ผัดมักกะโรนีโฮลวีทบร๊อคโคลี่อกไก่+ผลไม้ 85.-
C 02: อกไก่ผัดขิง+ข้าวไรซ์เบอร์รี่+ผลไม้ 85.-
C 03: ไข่ยัดไส้อกไก่ทรงเครื่อง+ข้าวไรซ์เบอร์รี่+ผลไม้ 85.-
C 04: อกไก่อบพริกปาปริก้า+ข้าวไรซ์เบอร์รี่+ผักย่าง 85.-
C 05: อกไก่ม้วนผักกับน้ำจิ้มสี่รส+ข้าวไรซ์เบอร์รี่+ผักลวก 85.-
C 06: อกไก่ผัดบร๊อคโคลี่เห็ดหอม+ข้าวไรซ์เบอร์รี่+ผลไม้ 85.-
C 07: สุกี้แห้งเส้นบุกอกไก่นุ่ม+ผลไม้ 85.-
C 08: กะเพราอกไก่เห็ดออรินจิ+ข้าวไรซ์เบอร์รี่+ผลไม้ 85.-
C 09: แกงจืดรากบัวอกไก่สับใส่สาหร่าย+ข้าวไรซ์เบอร์รี่+ผลไม้ 85.-
C 10: ยำเห็ด 3
อย่าง+ข้าวไรซ์เบอร์รี่+ผลไม้
เมนูปลา,
กุ้ง
---------
C 11: ปลาซาบะย่างซอสเทอริยากิ+ข้าวไรซ์เบอร์รี่+ผักลวก 185.-
C 12: แซลม่อนอบเส้นบุกเห็ดหอม+ข้าวไรซ์เบอร์รี่+ผลไม้ 185.-
C 13: ปลานิลลวกจิ้ม น้ำจิ้มซีฟู้ด+หมี่ข้าวกล้อง+ผักลวก 135
.-
C 14: ต้มข่าพริกขี้หนูปลานิล+ข้าวไรซ์เบอร์รี่+ผลไม้ 135
.-
C 15: ข้าวไรซ์เบอร์รี่ผัดต้มยำปลาทูย่าง+ผลไม้ 95.-
C 16: ลาบเห็ดปลาดอร์ลี่+ข้าวไรซ์เบอร์รี่+ผักลวก 95.-
C 17: สุกี้แห้งเส้นบุกกุ้งสด+ผลไม้ 95.-
C 18: แกงเลียงกุ้งสด+ข้าวไรซ์เบอร์รี่+ผลไม้ 95.-
C 19: ปลาดอร์ลี่ผัดต้มยำขลุกขลิก+ข้าวไรซ์เบอร์รี่+ผลไม้ 95.-
C 20: ปลาดอร์ลี่ผัดผงกะหรี่+ข้าวไรซ์เบอร์รี่+ผลไม้ 95.-
เมนูสลัด
----------
C S 01: ทูน่ายำสลัด 85.-
C S 02: ปอเปี๊ยะสดไรซ์เบอร์รี่ทูน่าสมุนไพร 85.-
C S 03: สลัดผักไก่ย่างเกลือกระเทียม 85.-
C S 04: สลัดปูอัด 85.-
C S 05: สลัดผักเต้าหู้ น้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น 85.-
----------
#ไม่จำเป็นต้องอดแค่เลือกกินให้ถูก
อาหารคลีนสั่งง่ายๆ
เพียงกดลิ้งค์นี้ >>>
http://line.me/ti/p/dnSC-C7_MH
Tel : 087-232-0109 , 042-322-202
FB : udoncleaneating
ติดตามข้อมูลเพิ่มเติม
https://twitter.com/udoncleanfood
https://udoncleanfood.blogspot.com
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น